---

Apresentação

Você tem se sentido sobrecarregado(a), ansioso(a), ou com aquela sensação de estar sempre atrasado(a) na vida? Talvez esteja difícil tomar decisões, manter o foco, ou lidar com as pressões do dia a dia. Olá, eu sou a Luana, psicóloga clínica em Belo Horizonte. Trabalho com jovens e adultos utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Ajudo você a entender a sua ansiedade, procrastinação, ou desânimo e então, desenvolver formas mais leves e práticas de lidar com isso. Muitas pessoas tentam dar conta de tudo sozinhas — mas reconhecer que precisa de ajuda é um passo de coragem e autocuidado. Na terapia, você vai: • Entender e mudar padrões de pensamento que te travam • Aprender estratégias para lidar com ansiedade e insegurança • Tomar decisões com mais segurança e equilíbrio emocional. Você não precisa continuar passando por isso sozinho(a), e não precisa saber exatamente o que dizer para começar. A primeira sessão é um espaço de acolhimento para entendermos juntos o que você está vivendo e do que você precisa. Clique no botão abaixo e agende sua primeira sessão. Vamos dar o primeiro passo juntos? Estou aqui para te ouvir.

Especialidade

A terapia pode te ajudar se você tem vivido: Ansiedade; Mente acelerada; Procrastinação e falta de foco; Sensação de não dar conta e autocobrança excessiva; Tristeza profunda, desânimo ou falta de motivação; Dificuldades nos relacionamentos e outras...

Abordagem

Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), baseada em evidências e muito eficaz para lidar com desafios emocionais. Na prática vamos entender como seus pensamentos influenciam o que você sente e faz, para que você possa lidar com isso de forma mais leve no dia a dia. Terapia não é só conversa, o objetivo é que você se torne capaz de identificar padrões, sair de ciclos que te fazem sofrer e construir mudanças reais na sua vida.