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Apresentação

Sou psicólogo com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e acredito profundamente que a saúde mental é um caminho essencial para trazer equilíbrio em meio ao caos do mundo em que vivemos. Minha prática é guiada pelo acolhimento, pela empatia e pela escuta ativa. Gosto de ouvir com presença e respeito, entendendo que cada pessoa carrega sua própria dor, sua própria história e seu próprio tempo. Me sinto pessoal e profissionalmente realizado quando percebo que, de alguma forma, consegui ajudar alguém a aliviar o peso que carrega. Sei que não posso tirar a dor do outro com as minhas mãos, mas faço tudo o que está ao meu alcance para diminuí-la, caminhando junto, com responsabilidade e sensibilidade. Através da escuta, de reflexões e de atividades terapêuticas, utilizo a descoberta guiada e o questionamento socrático para ajudar cada pessoa a desenvolver consciência sobre si mesma e sobre seus padrões de pensamento. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que nossos pensamentos influenciam diretamente nossas emoções e comportamentos. Meu objetivo é ajudar você a identificar, compreender e ressignificar esses pensamentos, promovendo mudanças mais saudáveis e alinhadas com quem você é e com o que deseja para sua vida. Vejo a psicoterapia como um espaço seguro, humano e transformador. Quero ser reconhecido como um profissional acolhedor, empático, com escuta ativa e compromisso ético, alguém em quem você possa confiar para olhar com coragem para suas dores e construir novos caminhos. Cuidar da saúde mental não é fraqueza é um ato de responsabilidade consigo mesmo.

Especialidade

✔ Saúde Emocional e Autoconhecimento Ansiedade e crises de ansiedade Estresse e sobrecarga emocional Depressão e sintomas depressivos Baixa autoestima e insegurança Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal ✔ Comportamento e Relações Relacionamentos afetivos e familiares Comunicação assertiva Dificuldade em estabelecer limites Codependência emocional Dores relacionadas a rejeição, abandono e carência afetiva Construção de vínculos mais saudáveis ✔ Público LGBTQIAPN+ Autoaceitação e fortalecimento da identidade Processos de coming out Relacionamentos e afetividade LGBTQIAPN+ Impactos do preconceito, discriminação e estigma Questões emocionais relacionadas a vivências e pertencimento ✔ Adolescentes Dificuldades escolares e de foco Emoções intensas e impulsividade Construção de identidade Autoconfiança Relacionamentos e vida social Ansiedade social ✔ TCC – Trabalhos Específicos Identificação e reestruturação de pensamentos disfuncionais Técnicas para regulação emocional Mudança de padrões comportamentais que mantêm sofrimento Trabalho com crenças centrais (não sou bom o suficiente, medo de rejeição, etc.) Treino de habilidades (assertividade, resolução de problemas, enfrentamento)

Abordagem

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem focada em entender como pensamentos, emoções e comportamentos se influenciam no dia a dia. A partir disso, o paciente aprende a identificar padrões que geram sofrimento e a desenvolver formas mais equilibradas e funcionais de lidar com suas experiências.